速過ぎる?！

　前回のコラムは秋の気配が少しは感じられるけど、まだ夏真っ盛りの頃でした。その後お盆が来て、花火を見ながら「また１年生きさせてもらったなぁ」なんて思ったり、クロちゃんの鳴き声を思い出したりしていたら・・・あっという間に涼しくなってきちゃいました！待合室に飾ろうと思っていた夏の絵も飾り損ねてしまいました(>_<)ゞ

　時間があまりにも早く流れるので、明日になったらもうクリスマスであさってになったら僕はもうご臨終なんじゃないかとさえ思えて来ます。１秒１秒を、いえその瞬間・瞬間を一生懸命生きなくてはいけませんね。

　さてここからは少し美容外科的なことを書きます。それは秋の食事です。夏バテをした方は特にそうなのですが、そうでない方も夏の間に筋肉の量が減って代謝が落ちています。ですから秋は貯蔵型の栄養である炭水化物を控えめにして、活動型の栄養であるタンパク質、つまりお肉やお魚をたくさん食べて下さい。エレベーターなどを使わずに階段を使えばよりいっそうベターです